E sezonul cireselor: 5 motive surprinzatoare pentru care e bine sa le mananci!

Ciresele care se coc in luna mai au nenumarate beneficii pentru organism. Fructele-vedeta ale sezonului sunt cunoscute mai multe pentru calitatile lor decat aspectul care iti lasa gura apa de fiecare data cand le vezi. Potrivit oamenilor de stiinta, ciresele te ajuta sa dormi mai bine, au proprietati miraculoase pentru bolile de inima, dar si pentru creier.

Pot ajuta la prevenirea cancerului

Antocianinele din cirese au dovedit un efect de diminuare a celulelor canceroase si de stimulare a distrugerii acestora.

Creste performanta

Consumul de cirese poate ajuta atletii sa scape de durerea post-antrenament care apare la muschi. Efectul a fost demonstrat atat in ceea ce priveste alergatul pe distanta lunga, cat si antrenamentul de forta.