Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kg in doar 7 zile cu acest meniu!
Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kg in doar 7 zile cu acest meniu simplu de urmat. Daca ai probleme cu greutatea depusa in timpul iernii, dieta cu morcovi iti vine in ajutor. Este intr-adevar destul de greu de respectat, dar merita.
Cu aceasta dieta cu morcovi poti da jos 10 kg in doar o saptamana. Tot ce trebuie sa faci e sa urmezi meniul de mai jos. Este o dieta bogata in vitamine si minerale. Iti va consolida sistemul imunitar, va combate obezitatea si anemia. In plus, morcovii te vor ajuta sa capeti un bronz superb!
Dieta cu morcovi – meniu pe zile
Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Pranz: o portie de carne fiarta de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovaz) fara unt si 2 morcovi cruzi.
Marti
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt.
Cina: 1 morcov mare crud, o portocala.
Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slaba de vita (peste sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cina: 1 grapefruit
Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari cruzi dati pe razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine.
Pranz: o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si 1 grapefruit.
Cina: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.
Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Pranz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cina: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Sambata
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Pranz: 2 morcovi mari fierai, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Cina: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Duminica
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cina: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Dieta Geaninei Ilies. Cum se mentine in forma vedeta eliminata de la Ferma!
Amalia Nastase a slabit 12 kg intr-o luna. Cum arata acum si ce dieta a tinut!
Sursa: ele.ro