Dieta cu mere si oua, ideala pentru a slabi rapid. Iata ce pasi trebuie sa urmezi

Dieta cu mere si oua, ideala pentru a slabi rapid. Atunci cand simti ca ai mancat prea mult si este cazul sa dai cateva kilogram jos, poti sa apelezi cu incredere la urmatoarea dieta.

Aceasta dieta este ideala pentru un tranzit intestinal mult mai usor, insa ajuta si la slabit. Astfel ca vrei avea doua beneficii in locul unuia singur.

Dieta cu mere si oua, ideala pentru a slabi rapid

Nu este atat de usor de tinut, insa daca te ambitionezi si o urmezi strict n-o sa intampini nicio probleme. Iar rezultatele vor fi pe masura si cu siguranta vor merita.

Dieta cu mere si oua se tine timp de doua saptamana dupa care trebuie neaparat sa luati pauza de o saptamana. Dupa aceasta pauza poate fi reluata daca simtiti ca mai trebuie sa dati jos alte kilograme.

Dieta cu mere si oua – program saptamana 1

Luni

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere
Cina – un bol cu salata de legume si pui

Marti

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui
Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Miercuri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt
Cina – o salata de legume cu pui

Joi

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – o salata de legume cu pui facut la abur

Vineri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte
Cina – o salata cu peste la gratar

Sambata

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – legume si pui facute la abur

Duminica

Mic dejun – 2 oua si un mar
Pranz – salata de rosii, legume si pui facute la abur
Cina – legume la abur

Dieta cu mere si oua – program saptamana 2

Luni

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – o salata de legume cu pui facut la abur

Marti

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte
Cina – o salata cu peste la gratar

Miercuri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – legume si pui facute la abur

Joi

Mic dejun – 2 oua si un mar
Pranz – salata de rosii, legume si pui facute la abur
Cina – legume la abur

Vineri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere
Cina – un bol cu salata de legume si pui

Sambata

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui
Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Duminica

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt
Cina – o salata de legume cu pui

Sursa: sfatnaturist.ro