Dieta care te scapa de depresie in doar trei zile! Ce alimente nu ar trebui sa lipseasca din mesele zilnice pentru a asigura fericirea

Depresia a fost supranumita „boala secolului nostru” pentru ca tot mai multe persoane ajung sa experimenteze aceste stari din care nu lipseste si anxietatea sau dorinta de-a nu face nimic atunci cand ne dam jos din pat dimineata.

O dieta considerata insa revolutionara are ca scop reducerea starilor de depresie si chiar prevenirea ei, avand un efect pe termen lung. Si cum expresia „suntem ceea ce mancam” ar trebui sa fie valabila pentru oricine, se pare si ca alimentatia afecteaza modul in care ne simtim.

Tocmai din pricina a ceea ce consumam pe post de alimente nutritionistul Christine Bailey spune ca ne da ritmul vietii peste cap, asa ca apare si starea de depresie. Dieta sa insa si-a propus sa elimine aceasta problema din organismul celor care o incearca in doar trei zile.