Dieta balerina – Cum sa slabesti chiar si un kilogram pe zi pentru a ajune la silueta perfecta

Dieta balerina – Daca le invidiezi pe balerine pentru siluetele suple, poti urma si tu regimul lor alimentar pentru a arata foarte bine.

Dieta balerina – Metodele la care apeleaza balerinele pentru a ajunge la greutatea ideala sunt destul de drastice si nu este recomandat sa le aplici pe termen lung, insa pentru a scapa rapid de cateva kilograme poti incerca.

Dieta balerina si-a capatat acest nume tocmai pentru ca e aplicata drastic de gratioasele balerine atunci cand vor sa arda kilogramele in timp foarte scurt. Pentru o persoana normala este recomandat sa urmeze cel mult timp de doua saptamani pe an o asemenea dieta.

Mai jos, va prezentam exact ce contine aceasta dieta drastica.

Ora 08.00 – o cafea mare, fara zahar sau lapte;

Ora 10.00 – 2 oua fierte, cu sare, fara paine;

Ora 12.00 – un pahar cu suc de rosii (preferabil preparat in casa, si nu din comert);

Ora 14.00 – 100g de carne la gratar (pui, peste sau curcan) si o felie de paine integrala;

Ora 16.00 – un mar;

Ora 18.00 – 100g branza de capra, oaie sau vaca.

Pentru ca dieta sa dea rezultate, tine cont si de urmatoarele sfaturi:

– bea apa plata cu lamaie, intrucat aceasta ajuta in procesul de detoxifiere din aceasta cura;

– mananca la ore fixe si alege-le astfel incat sa le poti respecta in fiecare zi;

– daca ai variatii ale glicemiei, te ia cu ameteala, transpiri rece si ai stare de lesin, consuma 1-2 cuburi de zahar brun cu o jumatate de litru de apa.

ATENTIE!

Dieta balerina nu este recomandata celor cu suferinte renale, anemie sau avitaminoze! Inainte de a incepe acest regim alimentar si chiar in timpul lui, vorbeste cu medicul tau si cere-i pararea. In functie de ceea ce iti spune, continua sau nu cu restrictiile alimentare.