Cum să slăbiti dacă aveti silueta în formă de ‘pară’
Încercați să diminuați consumul de sare, eliminați din alimentație mezelurile, brânzeturile sărate, semipreparatele, conservele și afumăturile. În același timp, creșteți consumul de legume, verdețuri și fructe pentru că sunt bogate în apă, vitamine, fibre și minerale (potasiul ameliorează retenția de lichide).
Pasul doi
De câte ori aveți ocazia, mergeți la piscină pentru a înota, a face aquagym sau simplu mers prin apă până la talie. Așa vă veți tonifica jumătatea inferioară a corpului, vă veți îmbunătății circulatia sangvină și veți reduce celulita. Faceți cât mai mult masaj, orice acțiune mecanică asupra zonelor critice, determină intensificarea circulației, eliminarea toxinelor și a excesului de apă, remodelarea și micșorarea cantității de țesut adipos.