Cum reuseste Ami sa se mentina in forma! Ce mananca in fiecare zi

Mic Dejun

Dimineața obișnuiesc să mănânc fulgi de ovăz în lapte cu migdale și banane. Nu-mi lipsește niciodată cafeaua ;).

SFAT: Sănătoase alegerile tale, însă te-aș sfătui să fii atentă la hidratare, mai ales că vorbim și despre cafea.

Prânz

La prânz aleg piure de mazăre cu somon la grătar sau paste ușoare ( cu roșii cherry și mozzarella, de exemplu).

SFAT: Aici, sincer spun că ar merge și o supă cremă sau o supă clasică. Este important să consumăm ceva lichid la masa de prânz, este foarte important pentru digestie.

Gustare

Între mese amestec de nucifere și stafide.

SFAT: Jos pălăria pentru alegerile tale.