Ce este, de fapt, indicele de satietate? Motivele pentru care ni se face foame, imediat dupa ce mancam si ce alimente sunt recomandate

Multi nu stiu ce reprezinta indicele de satietate sau cand trebuie tinut cont de acesta. Insa, cu siguranta, foarte multe persoane au experimentat macar o data senzatia de foame, desi tocmai s-au bucurat de o masa copioasa.

De fiecare data cand apare, chit ca e una rara, sau din ce in ce mai des resimtita, senzatia de foame nu trebuie ignorata. E un avertisment pe care corpul incearca sa il trasmita, iar astfel trebuie luate anumite masuri.