Ce dietă ține Andreea Marin și cum arată meniul ei zilnic: „O mare varietate de feluri de mâncare gustoase ce se pregătesc rapid, în 2 până la 4 minute”
Andreea Marin a dezvăluit ce dietă ține. La 48 de ani, vedeta arată impecabil, deși, spune ea, nu a avut niciodată măsuri de fotomodel și nici nu și-a dorit asta. Întotdeauna, fosta prezentatoare TV a pus preț pe sănătate și echilibru. Aceasta a povestit că, de fiecare dată când vrea să urmeze un regim, consultă un specialist, pentru ca să fie sigură că dieta i se potrivește. Iată cum se menține acum în formă și ce presupune meniul ei zilnic!
De pildă, eu de sărbători nu țin diete, îmi ofer plăcerile culinare ce țin de tradiție, mă bucur de ele, dar după ce trec acele zile, echilibrez printr-o dietă sănătoasă, pe care o verific, dacă e nouă, cu medicul nutriționist, nu fac experimente auzite prin vecini, îți poți pune sănătatea în pericol astfel. În prezent, din ianuarie, am început o dietă scandinavă numită NUPO – prescurtarea de la Nutritional Power, pentru că e o dietă foarte bogată în nutrienți, minerale, vitamine, fibre, proteine, deși este săracă în calorii, dar cu o mare varietate de feluri de mâncare gustoase ce se pregătesc rapid, în 2 până la 4 minute, și astfel e ușor de urmat.
Ce dietă ține Andreea Marin și cum arată meniul ei zilnic
Ea a fost inventată de un om de știință, medic cu reputație în domeniul obezității din Danemarca, acum 41 de ani, a trecut așadar testul timpului și peste 200 de milioane de porții dietetice din acest program au fost consumate în acest timp de către europeni, asiatici, australieni, oameni care fie își doreau să slăbească, fie să se mențină, fie își doreau echilibrarea corpului și prevenția. Conține mâncăruri solide (de exemplu, coucous, risotto, chili fără carne), supe variate care pot conține și carne, dar și numai vegetale, o mulțime de shake-uri gustoase din plante și fructe aromate, dar și dulciuri fără zahăr, cu un îndulcitor pe bază de porumb.
„Toate felurile de mâncare au la bază plicuri cu prafuri nutritive’
În perioada de slăbire, ai o singură limită, cea a numărului de calorii consumate pe zi, iar toate felurile de mâncare au la bază plicuri cu prafuri nutritive care, combinate cu apă sau încălzite când e cazul, se transformă efectiv în hrana despre care v-am spus. 6 plicuri pe zi înseamnă limita de calorii admisă, alegi ce vrei, ele sunt bine cântărite și echilibrate nutrițional, le mănânci la ce ore vrei și ai și recipientele în care le prepari și pe care le poți băga în geantă, să ai hrana și pe drum cu tine, la nevoie.
Am dat o mulțime de detalii pe conturile mele de social media pentru cei interesați și continui să țin un jurnal al acestei experiențe. Dieta are zeci de studii științifice la bază și aprobări ale forurilor de profil la nivel european și național, argumente care au contat pentru mine.
foto: social media