Alimentele alcaline fac minuni pentru organism! Care sunt acestea si de ce trebuie sa le consumam mai des
Specialistii recomanda sa consumam alimente alcaline, care protejeaza organismul impotriva bolilor grave.
Atunci cand mancarea consumata este digerata ea se transforma in ceva ce putem numi “cenusa”, iar aceasta cenusa este acida sau alcalina. Toate se intampla in functie de nivelul de fosfor, magneziu, calciu, potasiu si sulf pe care alimentele il au.
Legume verzi
Sunt cateva legume despre care nu doar ca sunt bune sunt pentru organism, dar care au si un gust foarte bun fara prea multe adaosuri. Broccoli, salata, varza si conopida sunt legumele care te ajuta sa iti pastrezi un organism sanatos.
Radacinoase
In medicina traditionala chineza, radacinoasele au un rol “yang” de vindecare. Acestea sunt mai bogate in minerale decat alte legume, motiv pentru care ar trebui sa fie de nelipsit din mesele tale zilnice. Consuma ridichi (albe, negre sau rosii), sfecla, morcovi, napi, hrean si telina. Usor de gatit, la aburi sau fierte doar 20 de minute, aceste radacinoase iti vor da energie si satietate.