Cât de des trebuie să îți speli lenjeria? Descoperă tot ce trebuie să știi despre microbii din patul tău
O lenjerie de pat curată este foarte importantă pentru sănătatea ta. Iată tot ce trebuie să știi!
Când ai schimbat ultima oară lenjeria de pat? După o zi obositoare, nimic nu se compară cu senzația de a te relaxa în așternuturi curate, însă, după un timp, acestea își pierd prospețimea.
Din păcate, nu ne aducem întotdeauna aminte să le schimbăm atât de des pe cât ar fi necesar. Fie suntem prea obosiți, fie suntem absorbiți de un serial captivant, sau pur și simplu preocupați de grijile zilei următoare. Dar, după ce vei citi acest articol, vei ști exact de ce este important să te asiguri că schimbi lenjeria de pat la timp.
De ce e important să speli regulat lenjeria
Dacă nu îți schimbi lenjeria de pat în mod regulat, e ca și cum ai dormi înconjurat de milioane de microbi microscopici care s-au adunat în patul tău.
Dacă nu sunt spălate regulat, cearșafurile și fețele de pernă acumulează o varietate de impurități, inclusiv firimituri, bacterii, praf, transpirație, salivă, sebum, celule moarte ale pielii, secreții corporale, urme de cosmetice și uleiuri, și chiar urme de urină și fecale (în special dacă dormi cu animalul de companie în pat).
Păturile, cuverturile, pernele și salteaua pot deveni focare de bacterii și acarieni, care sunt responsabili pentru diverse probleme respiratorii, rinite, alergii, eczeme și chiar pentru tulburări ale somnului.
Temperatura la care trebuie spălată
Așternuturile de pat ar trebui spălate o dată pe săptămână, dar nu mai rar de o dată la două săptămâni, iar fețele de pernă ar trebui schimbate chiar de două ori pe săptămână. Este recomandat să le speli la 60 de grade Celsius pentru a elimina acarienii. Această regulă se aplică și pentru spălarea lenjeriei intime sau a prosoapelor.
Pentru a te asigura că lenjeria este igienizată complet, se recomandă să o lași să se usuce în aer liber, iar apoi să o calci bine după uscare
La finalul ciclului de spălare, repornește mașina de spălat, de data aceasta adăugând 3 plicuri de câte 50 de grame de bicarbonat de sodiu în compartimentul pentru detergent.
Repeta procedura la fiecare 3-4 luni pentru a menține lenjeriile și prosoapele curate și fără mirosuri neplăcute.
Sursă foto: social media