Bauturile si batoanele cu proteine trebuie evitate pe timpul sportului! E grav ce se intampla in organism cand sunt consumate inainte de a face efort

Produsele ce contin proteine nu ar trebui sa reprezinte o alternativa pentru iubitorii de sport. Specialistii au tras un semnal de alarma in ceea ce priveste bauturile si batoanele proteice.

Persoanele care fac foarte mult sport nu ar trebui sa inlocuiasca alimentele cu acestea, pentru ca risca sa aiba mari probleme de sanatate. Desi de multe ori exista frica acumularii kilogramelor in plus, nutritionistii mai trag un semnal de alarma si in ceea ce priveste infometarea.

Sportul nu ar trebui sa insemne ca incetam sa mai mancam, mai ales pentru cei care incearca sa slabeasca. Exista, totusi, anumite greseli care ar putea da peste cap stilul de viata sanatos al oricui.