Asa se consuma castanele, in mod corect! Sunt absolut delicioase daca inveti cum sa le prepari!

Cei care nu stiu cum sa le pregateasca sau nu le-au mai consumat pana acum pot invata sa faca acest lucru foarte simplu. Castanele pot fi preparate rapid, iar atunci cand sunt bune de mancat aduc un aport de nutrienti organismului.

Castanele comestibile pot fi gasite in mai multe varietati, dar acestea nu trebuie confundate cu cele salbatice! Acestea contin la fel de multa vitamina C precum lamaia, iar faina de castane are 75% glucide.