Alimente pe care trebuie sa le consumi la inceput de toamna! Asa te mentii mereu sanatos si tanar

Acest sezon e unul perfect pentru cei care isi doresc sa aleaga un stil de viata sanatos. Pentru ca exista fructe coapte si legume frumos colorate, la inceput de toamna poti opta sa le consumi cat mai des.

Un nutritionist de la noi a oferit cateva sfaturi in acest sens, despre ce alimente are nevoie organismul nostru in acest anotimp, mai ales dupa ce s-a confruntat cu o vara cu temperaturi caniculare.