Pentru a te mentine in forma sau a ajunge la silueta visata nu e suficient sa faci miscare si sa consumi alimente sanatoase. Trebuie sa stii si care sunt alimentele pe care e bine sa le eviti sau sa le consumi cu moderatie.
Iti prezentam 5 alimente care ridica de obicei probleme, cand ai un metabolism mai lenes.
Hrana procesata
Carbohidratii rafinati, cum sunt cei din paine alba, paste sau biscuiti, ar trebui evitati pe cat posibil. De cele mai multe ori au si un continut ridicat de zahar, chiar daca nu vorbim despre checuri si cozonaci, ci despre paine simpla. incearca mai bine paine graham, cu tarate sau din faina integrala. Neindicate sunt si produsele tip mezeluri si sucurile din comert, cu efect de fast-food si adaos imens de zahar, sare si diversi alti conservanti.